Atlétikai szalag a szélesebb, gyakrabban használt kifejezés a testre tervezett ragasztószalagok leírására az izmok és ízületek mozgásának támogatására vagy kvagylátozására. Elsődleges célja a stabilitás, a tömörítés és a proprioceptív visszajelzés biztosítása, a sérülések megelőzésében és a gyógyulás elősegítésében.
Egy elterjedt típusú atlétikai szalag pamutlemez - Ez egy nem elasztikus, merev szalagra utal, amelyet általában 100% pamutból készítenek, gyakran cink-oxid ragasztóval. Erős, rugalmatlan jellege ideálissá teszi:
Immobilizálás: A sérült ízület, például a boka vagy a csukló mozgásának hatékony korlátozása a gyógyulás elősegítése és a további károk megelőzése érdekében.
Támogatás: Külső támogatás nyújtása a szalagok és az inak számára, gyakori a sportban, amely gyors irányba vagy ismétlődő mozgásokkal jár.
Tömörítés: Segít a sérült területeken a duzzanat csökkentésében.
Egyéb kifejezések, amelyekkel esetleg találkozhat pamutlemez tartalmaz merev atlétikai szalag , fehér atlétikai szalag , vagy egyszerűen cink -oxidszalag (utalva a ragasztóra). Ezek a kifejezések általában ugyanazt az alapvető terméket írják le: egy erős, nem húzó szalag, amelyet a maximális támogatáshoz és korlátozáshoz terveztek.
A kifejezés sportszalag Gyakran használják általános esernyő kifejezésként, amely magában foglalja a sportban használt összes szalagot, ideértve, de nem korlátozva a hagyományos atlétikai szalagot. Ez a szélesebb definíció azt jelenti, hogy a "sportszalag" utalhat:
Hagyományos atlétikai szalag (pamut atlétikai szalag): Amint azt tárgyaltuk, ez a "sportszalag" fő alkotóeleme.
Kineziológiai szalag (k-tape): Ez egy kifejezetten más típusú sportszalag. A merev atlétikai szalaggal ellentétben a kineziológiai szalag rugalmas és az emberi bőr és izmok rugalmasságának utánozására szolgál. Az izmok támogatására, a keringés javítására, a fájdalom csökkentésére és a nyirok elvezetésének megkönnyítésére használják a mozgástartomány korlátozása nélkül. Különböző színekben kapható, és a versenyek során gyakran láthatók a sportolóknál.
Koherens kötszerek: Ezek önmagukban lévő csomagolások, amelyek ragaszkodnak magukhoz, de nem a bőrhez vagy a hajhoz. Kínálnak kompressziós és fénytámogatást, és gyakran használják a kötszerek rögzítésére vagy ideiglenes támogatás nyújtására.
Feladat: Egy vékony, habszerű anyag, amelyet a bőrre alkalmaznak, mielőtt ragasztották, hogy megvédjék a ragasztótól és a súrlódástól, amelyet gyakran merev atlétikai szalaggal használnak.
Az elsődleges megkülönböztetés a rugalmasság és rendelt funkció .
A megfelelő szalag kiválasztása teljes mértékben függ a konkrét igénytől:
Ha szüksége van maximális támogatás és immobilizálás Egy ízülethez vagy a túlzott mozgás megakadályozása érdekében, pamutlemez (vagy annak szinonimái, mint merev atlétikai szalag or fehér atlétikai szalag ) a te go-to-t.
Ha keresed izomtámasz, fájdalomcsillapítás és jobb teljesítmény a mozgási tartomány korlátozása nélkül , kineziológiai szalag a jobb választás.
Ha egyszerűen csak egy általános kifejezést használ a sportban használt szalagokra, sportszalag Teljesen elfogadható, de fontos, hogy pontosabb legyen az egyes alkalmazások megvitatásakor.
Lényegében, miközben sportszalag egy széles kategória, atlétikai szalag gyakran kifejezetten a merev, nem elasztikus típusra utalnak. pamutlemez nagyon gyakori és hatékony példa erre a kategóriába. Ezeknek az árnyalatoknak a megértése felhatalmazza a sportolókat és a szakembereket, hogy megalapozott döntéseket hozzanak az optimális sérülések kezelése és teljesítménye érdekében.