Mi az a kineziológiai szalag?

Eredetileg csontkovács találta ki, a kineziológiai szalag a támogatás és a fájdalomcsillapítás nem invazív formája. Edzés közben is viselhető, segít csökkenteni a duzzanatot és a fáradtságot. Az is ismert, hogy javítja a vérkeringést és növeli az izomerőt, és segíthet a testtartás javításában.

Többféle kineziológiai szalag létezik. Néhányat kifejezetten a sportteljesítményre és a sérülések megelőzésére terveztek, másokat pedig számos betegség kezelésére terveztek.
Ha kineziológiai szalag használatát fontolgatja, fontos, hogy képzett szakemberrel dolgozzon. Sportorvosa meg tudja határozni, mennyi ideig kell viselnie a ragasztószalagot. Érdemes lehet egy terapeutával is dolgozni, hogy a legjobb eredményeket érje el.

Kineziológiai szalag sportolók általában használják ízületeik megtámasztására edzés közben. A mindennapi tevékenységekhez is előnyös. Csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, javítja a vérkeringést és fokozza a mobilitást. Nyiroködéma esetén is segíthet.
A kineziológiai szalag legfeljebb három-öt napig viselhető. Ha aktív fertőzése vagy rákja van, kerülje a kineziológiai szalag használatát. Ügyeljen arra is, hogy ne nyúlja meg a szalagot a beillesztési ponton. Ha így tesz, bőrirritációt vagy egyéb problémákat okozhat.
A kineziológiai szalag ízületekre, izomzatra vagy fasciára is felhelyezhető. Eredetileg a sérülések felépülésének elősegítésére használták, de fájdalomcsillapításban, rugalmasságban és izomerőben is segíthet.