Mi a különbség a sportszalag és az atlétikai szalag között?

A "Sportszalag" és az "atlétikai szalag" kifejezéseket gyakran szinonim módon használják a testre alkalmazott szalagok leírására a sérülések megelőzésére, a meglévő sérülések támogatására vagy a fizikai aktivitás során a teljesítmény fokozására. A legfontosabb különbségek nem maguk az általános feltételek, hanem a Különleges típusú szalag Elérhető és tervezett felhasználásuk.

Az atlétikai/sportszalagok típusai és azok alkalmazásának típusai

Noha a neveket felcserélhetően lehet használni, itt vannak a fő kategóriák és azok megkülönböztető jellemzői:

1. Merev (nem elasztikus) atlétikai szalag

Ez az, amit a legtöbb ember általában képzel, amikor "atlétikai szalagot" hall.

• Jellemzők: Erős, nem húzó pamutból vagy szintetikus szövetből készül, cink-oxid ragasztóval. Úgy tervezték, hogy teljesen rugalmatlan legyen.

• Elsődleges cél: A mozgás immobilizálása és korlátozása. A merev szalag maximális támogatást nyújt, és korlátozza az ízületek vagy izmok mozgásának tartományát.

• Közös alkalmazások:

  • Boka -rándulások: Gyakran használják egy "Stirrup" vagy "sarokzár" létrehozására, hogy megakadályozzák a boka inverzióját vagy elfordítását, vagyis döntő jelentőségűek az újjászületés megelőzésében.

  • A csukló támogatása: A csukló szalagja stabilizálhatja az ízületet nehéz emelés vagy ütéses sportok során.

  • Ujj és hüvelykujj támogatás: Az ujjak vagy a hüvelykujj szalagos szalagos szalagja elősegíti a szalagok támogatását és megakadályozza a hiperextenciát.

  • Ízületi stabilitás: Külső támogatást nyújt a hipermobil vagy instabil ízületek számára.

• Fő előnye: Magas szintű támogatás és védelem a túlzott mozgás ellen.

• Megfontolások: Korlátozhatja a véráramot, ha túl szorosan alkalmazza. A bőrirritáció vagy a további sérülések elkerülése érdekében a készség megfelelő alkalmazását igényli.

2. Kineziológiai szalag (K-TAPE)

Gyakran "kininesio szalagnak" nevezik, ez egy modernabb és megkülönböztetett típusú atlétikai szalag.

• Jellemzők: Nagyon rugalmas, lélegző és vízálló, általában pamut-szintetikus keverékből, akril ragasztóval. Eredeti hosszának 140% -áig nyújt, utánozva az emberi bőr rugalmasságát.

• Elsődleges cél: Támogatás korlátozás, fájdalomcsillapítás és a természetes gyógyulás megkönnyítése nélkül. A kineziológiai szalag úgy működik, hogy a bőr mikroszkopikus felemelését, amely javíthatja a keringést, csökkentheti a fájdalom receptorokra gyakorolt nyomást és megkönnyítheti a nyirok -vízelvezetést.

• Közös alkalmazások:

  • Izomtámasz: Alkalmazható az izom hatásának megkönnyítésére vagy gátlására, az alkalmazás irányától és feszültségétől függően.

  • Fájdalomcsökkentés: Segít enyhíteni a különféle izom -csontrendszeri körülmények fájdalmát, mint például a sípcsont szilánkok, a futó térde vagy a vállfájdalom.

  • Duzzanat csökkentése: A bőrön történő konvolúciók létrehozásával elősegítheti az ödéma és a véraláfutás csökkentését.

  • Javított propriocepció: Olyan szenzoros bemenetet biztosít, amely javíthatja a test tudatosságát és a mozgási mintákat.

• Fő előnye: Lehetővé teszi a mozgás teljes tartományát, miközben terápiás előnyöket nyújt. Több napig viselhető.

• Megfontolások: Konkrét ismereteket és képzést igényel a hatékony alkalmazáshoz. Nem a teljes immobilizálásra tervezték.

3.

Ez önmagában nem egy szalag, hanem alapvető társtermék.

• Jellemzők: Vékony, habszerű anyag, általában nem ragasztó, közvetlenül a bőrre alkalmazva a merev atlétikai szalag előtt.

• Elsődleges cél: Bőrvédelem. Akadályt hoz létre a bőr és a ragasztószalag között, hogy megakadályozzák a bőrirritációt, a hólyagokat és a haj húzását a szalag eltávolítása során.

• Közös alkalmazások: A merev atlétikai szalag alatt egyetemesen használják.

• Fő előnye: Javítja a kényelmet és csökkenti a bőrkárosodás kockázatát.

4. Kohéziós/önbe adagoló kötszerek

Noha nem mindig szigorúan "szalagnak" kategóriába sorolják, ezeket gyakran használják a Sports elsősegélyben.

• Jellemzők: Nem adhéziós elasztikus kötés, amely inkább önmagához ragaszkodik, mint a bőrhez vagy a hajhoz.

• Elsődleges cél: Tömörítés és fény támogatása. Ideális kötszerek rögzítéséhez, könnyű kompresszió biztosításához a kisebb rándulásokhoz vagy a hideg csomagok tartásához.

• Közös alkalmazások:

  • Tömörítés a duzzanathoz: A kisebb rándulások vagy törzsek duzzanatának csökkentésére alkalmazták.

  • Padok/kötszerek rögzítése: Szilárdan tartja a védő párnázást vagy a sebkötéseket.

  • Könnyű közös támogatás: Nagyon minimális támogatást kínál a merev szalaghoz képest, de bizonyos stabilitást biztosíthat.

• Fő előnye: Könnyen felhordható és eltávolítható, nem igényel közvetlenül a bőrre ragasztást.

• Megfontolások: Jelentősen kevesebb támogatást nyújt, mint a merev atlétikai szalag.

A megfelelő szalag kiválasztása

A "sportszalag" és az "atlétikai szalag" közötti "különbség" valóban a termék specifikus tulajdonságaira és a tervezett használatra vezet. A szalag kiválasztásakor fontolja meg:

• A szükséges sérülés vagy megelőzés típusa: Szüksége van merev immobilizációra, rugalmas támogatásra vagy fájdalomcsillapításra?

• A testrész: A különböző szalagok jobban megfelelnek a különböző ízületekhez és izmokhoz.

• A tevékenységi szintje: Mennyi mozgási tartományt kell tartania?

• Bőrérzékenység: Egyes személyek reagálhatnak bizonyos ragasztókra.

Összefoglalva: míg a "sportszalag" és a "atlétikai szalag" nagyrészt felcserélhető kifejezések, a különálló funkciók megértése merev atlétikai szalag , kineziológiai szalag , és kiegészítő termékek, mint például kitör döntő jelentőségű a hatékony sérülések megelőzéséhez, rehabilitációja és teljesítménynövelése a sportban.