Hogyan tekerjük fel az ujjszalagot?

Ujjszalag 6 lépéses „ujjtekerés”

1. lépés
Fektesse a kezét egy stabil felületre, kezdve a nem domináns kezével, mert valaki segíthet a domináns keze körül. A balkezesek először a jobb kezüket, nem a balkezesek először a bal kezüket.

2. lépés
Hajtsa össze a gézet egy hosszú csíkra, és helyezze a két ujj közé, amellyel össze akarja tekerni. Ez növeli a kényelmet és csökkenti az ujjak közötti súrlódást játék közben.

3. lépés
Húzd össze ujjaidat, és tekerj egy hosszúságú sportszalagot ujjaid tövébe. Az extra szorosság érdekében ismételje meg a becsomagolást kétszer vagy háromszor. A tekercselési erőnek mérsékeltnek kell lennie, nem csak azért, hogy az ujjak szorosan összefonódjanak, hanem azért is, hogy az ujjakon a véráramlást ne akadályozzák.

4. lépés
Helyezzen még egy darab szalagot az ujjak első és második ízülete közé a nagyobb stabilitás érdekében. Vágja le a szalagot az ujjai körül kétszer vagy háromszor. Hajlítsa be az ujjait, és törje be a szalagot, amely nem túl puha az ujjain, hogy biztosítsa az ujjainak megfelelő mozgását.

5. lépés
Ha úgy érzi, hogy egy másik ujját be kell csavarnia, ismételje meg ugyanazt a műveletet. Ha az egyik kéz ujjai összegabalyodnak, akkor is szükséges, hogy egy csapattárs vagy edző vágja le a szalagot ollóval.

6. lépés
Ha meg akarja védeni körmeit és ujjbegyeit, helyezzen egy darab szalagot minden ujj tetejére.