Hogyan segíthet az atlétikai szalag a sérülések megelőzésében?

Atlétikai szalag a csontok és az izmok stabilitásának megőrzésére szolgál a sporttevékenység során. Alkalmazható közvetlenül a bőrre vagy előpakolásra. Megfelelő használat esetén csökkentheti az izom- és csontfájdalmakat, valamint javíthatja a sportteljesítményt. Rehabilitációs célokra is hasznos, és segíthet az izmok és inak erősítésében.

Az atlétikai szalag az ízületek mozgási tartományának korlátozásával megelőzheti a sérüléseket. Segít megelőzni a töréseket és elmozdulásokat. Csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a propriocepciót is. Ezen okok miatt a sportolók évek óta megbíznak az atlétikai szalagban. Segített nekik sérülésmentesen maradni edzés és versenyzés közben. A sérülések és fájdalmak mellett más betegségek, például kéztőalagút és íngyulladás kezelésére is használható.
Különböző típusú atlétikai szalagok állnak rendelkezésre a különböző sportokhoz. A nyolcból álló könyökszalag védőpárnát rögzít a könyökre, amely enyhe alátámasztást nyújt a könyöknek. Ez a ragasztás hasznos ficamok és könyökzúzódások esetén. Az atlétikai szalagok egyéb típusai közé tartoznak a legyező és az "X" szalagok, amelyek korlátozzák a csukló hajlítását.

Az atlétikai szalag izom- és ízületi fájdalmak megelőzésére is használható. Néhány óvintézkedést azonban figyelembe kell venni. Először is, a szalagot a tevékenység előtt kell felhelyezni. A szalagot nem szabad néhány óránál tovább rajta hagyni. Ha hosszú ideig rajta hagyja, irritálhatja a bőrt. Másodszor, az atlétikai szalag nem akadályozhatja a keringést.